نقص العناصر الغذائية
لماذا يزداد التوتر والإرهاق في الشتاء؟ عناصر غذائية خفية تكشف السبب
مع انخفاض درجات الحرارة وقِصر ساعات النهار، يلاحظ كثيرون شعورًا متزايدًا بالتوتر والإرهاق خلال فصل الشتاء، وقد يتحول هذا...
03.02.2026
متى يصبح خطيرًا؟.. 4 أسباب خفية لـ رعشة العين
يُعد ارتعاش العين من الأعراض الشائعة التي يختبرها كثيرون في حياتهم اليومية، وغالبًا ما يظهر بشكل مفاجئ ثم يختفي دون تدخل.
05.01.2026
فقدان الشهية.. أسباب خفية وحلول طبيعية لاستعادة الرغبة في الطعام
يُعد فقدان الشهية من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر بشكل مباشر على مستوى الطاقة، والمناعة، والصحة العامة للجسم، خاصة إذا...
03.01.2026
رموشك ليست للزينة فقط.. 4 علامات مهمة قد تكشف أمراضًا خفية
لا تُعد الرموش مجرد عنصر جمالي يبرز جمال العينين، بل هي خط دفاع أساسي يحمي العين من الغبار والمهيجات.
29.11.2025
خسارة الوزن السريعة.. إنجاز مؤقت أم خطر صامت يهدد صحتك؟
عند محاولة إنقاص الوزن، قد يشعر البعض بالإحباط عندما لا تظهر النتائج سريعًا رغم الالتزام بالنظام الغذائي.
06.11.2025
4 أعراض صامتة لـ هشاشة العظام قد تؤدي لكسور خطيرة
تُعد هشاشة العظام من الأمراض الصامتة التي تتطور تدريجيًا دون أن يلاحظها المريض في المراحل المبكرة، لكنها قد تتحول مع الوقت إلى...
29.09.2025
ما العلاقة الخفية بين الكبد الدهني والصلع المبكر؟ دراسة تجيب
توجد صلة وثيقة بين حالة الكبد وحالة الشعر، خصوصًا عند الإصابة بمرض الكبد الدهني. إذ يقوم الكبد باستقلاب العناصر الغذائية...
18.09.2025
مفاجأة.. كيف يؤثر الطعام على حالتك العاطفية؟
هل شعرت يومًا بتقلبات عاطفية، مثل القلق أو الانفعال، بعد تناول الطعام؟ على الرغم من أن هذه التغيرات قد تكون ناتجة عن الإرهاق...
12.08.2025
فوائد وأضرار دايت التمر باللبن في نظام غذائي متوازن
في الآونة الأخيرة، انتشرت أنظمة "الدايت" التي تقتصر على نوع أو نوعين من الأطعمة بهدف فقدان الوزن، ومن بينها "دايت التمر باللبن".
15.05.2025
كل ما تريد معرفته عن متلازمة بيكا: الأسباب، الأعراض، والعلاج
متلازمة بيكا، أو شهوة الغرائب، هي اضطراب غريب ومثير للقلق يصيب الأطفال والبالغين على حد سواء.
17.03.2025
عرض المزيد