الكربوهيدرات
هل يمكن أن تتحسس من كل النشويات؟.. الأطباء يكشفون الحقيقة
قد يبدو الحديث عن حساسية من كل النشويات أمرًا غريبًا، لكنه يثير قلق من يعانون من أعراض مزعجة بعد تناول الأطعمة الغنية...
13.11.2025
تعرف على أفضل أنواع الجبن المناسبة لمرضى السكري
يُعتبر الجبن من الأطعمة التي يختلف حولها كثيرون عند الحديث عن النظام الغذائي لمرضى السكري، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أنه...
10.11.2025
سر الشتاء.. خضار خريفي يساعدك على الشبع دون زيادة الوزن
مع انخفاض درجات الحرارة، يسعى كثيرون لتقليل استهلاك الكربوهيدرات خوفًا من زيادة الوزن، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن بعض الأنواع...
27.10.2025
برودة الطقس تخفي خطرًا نفسيًا.. كل ما يجب معرفته عن اكتئاب الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة وقلة ضوء الشمس في الشتاء، يبدأ كثيرون بالشعور بالحزن وفقدان الطاقة دون سبب واضح، وهي حالة يُطلق عليها...
19.10.2025
طفرة علمية جديدة.. 5 علاجات واعدة لمرض السكري
يُعتبر السكري من النوع الأول من الأمراض المزمنة التي يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم، لا سيما الأطفال.
30.09.2025
لماذا يعد حليب الشوكلاتة المشروب الأفضل بعد الرياضة؟
يظن الكثيرون أن المشروبات الرياضية الجاهزة هي الخيار الأفضل لتعويض ما يفقده الجسم من أملاح وطاقة بعد التمارين الشاقة.
10.09.2025
دراسة تكشف آثارًا جانبية غير متوقعة لحمية الكيتو لدى الذكور
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في ولاية تكساس عن تأثيرات جانبية مفاجئة لنظام الكيتو الغذائي، تختلف باختلاف الجنس.
03.09.2025
جسدك يحذر: علامات نقص الكربوهيدرات التي لا يجب تجاهلها
يلجأ كثير من الأشخاص إلى تقليل أو الامتناع عن تناول النشويات أثناء الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، لكن الاستغناء عنها بشكل كامل...
27.08.2025
تأثيرات سلبية عديدة.. كيف يؤثر الآيس كريم على الكبد؟
يعتبر الآيس كريم هو واحد من أشهر الأطعمة التي يفضلها الجميع في فصل الصيف، ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الكبد؟
24.08.2025
مشاكل الانتفاخ والتجشؤ؟ 5 أطعمة شائعة تهدد جهازك الهضمي
تحاول تناول فاكهة صحية في الصباح، وغداء غني بالبروتين، وربما بعض منتجات الألبان أو الكربوهيدرات على العشاء، ومع ذلك، تشعر...
20.08.2025
عرض المزيد