سكر الدم

يعتبر الأرز من الأطعمة الأساسية في كثير من الوجبات اليومية، لكنه قد يشكل تحديًا لمرضى السكري بسبب ارتفاع مؤشره الجلايسيمي. ومع...

12.02.2026

يُعد عصير الكرز من المشروبات الطبيعية التي حظيت باهتمام متزايد في الأبحاث الصحية خلال السنوات الأخيرة، ليس فقط لطعمه المنعش، بل...

09.02.2026

يعتقد كثير من الأشخاص أن الحموضة مجرد عرض هضمي عابر يمكن تجاهله أو السيطرة عليه بسهولة باستخدام مضادات الحموضة المتوفرة دون...

05.02.2026

يشكو بعض الأشخاص من الشعور بالصداع بعد شرب الشاي، وهو عرض قد يبدو بسيطًا للبعض، لكنه يثير تساؤلات وقلقًا لدى آخرين حول ما إذا...

27.01.2026

في ظل الانتشار الواسع للمكملات الغذائية، يبرز اسم أوميجا 3 كأحد أكثر الخيارات شيوعًا بين الباحثين عن تحسين صحتهم، خاصة مرضى...

27.01.2026

تلعب التوابل الطبيعية دورًا مهمًا في دعم الصحة العامة، ولا يقتصر تأثيرها على تحسين نكهة الطعام فقط، بل تمتد فوائدها لتشمل تنظيم...

26.01.2026

يحدث ارتفاع مستوى السكر في الدم عندما تتراكم كميات زائدة من الجلوكوز في مجرى الدم، أو عندما يعجز الجسم عن إنتاج ما يكفي من...

07.01.2026

يُصنَّف الأرز البني كأحد أكثر الأطعمة الصحية التي يوصي بها خبراء التغذية، ورغم ذلك لا يزال غائبًا عن موائد كثيرين.

30.12.2025

تعد القرفة من التوابل الشهيرة بفوائدها الصحية، إلا أن تناولها مع بعض الأدوية قد يؤدي إلى تفاعلات خطيرة تؤثر على الجسم.

18.12.2025

يُعد الكرواسان من أشهر المعجنات ذات النكهة الغنية والقوام الهش، لكنه في الوقت نفسه غني بالكربوهيدرات والدهون، وفقير بالعناصر...

03.12.2025