المكملات الغذائية
تحذيرات من طبيب قلب.. طرق غبر فعالة لخفض الكوليسترول
في ظل تزايد الاهتمام بتخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، كشف طبيب القلب الروسي سيرجي فاسيلييف عن بعض الأساليب غير الفعّالة التي...
11.09.2025
الصلع ليس مجرد وراثة… اكتشف المشروب الذي يضاعف المخاطر
من ستانلي توتشي إلى تيري كروز، بعض الرجال اختاروا الصلع كجزء من أسلوبهم الشخصي، بينما يسعى آخرون للحفاظ على شعرهم الصحي.
27.08.2025
خطوات بسيطة تحمي كبدك مدى الحياة… تعرف عليها الآن!
كشفت الدكتورة داريا كوندراتينكو، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، عن أبرز المفاهيم الخاطئة حول صحة الكبد، خاصة المتعلقة بما يعرف...
21.08.2025
تناولها يوميًا.. 5 أطعمة لتخفيف الصداع النصفي
الصداع النصفي هو حالة عصبية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويتميز بألم نابض وغالبًا ما يصيب جانبًا واحدًا من...
04.08.2025
العناية بالحامل في الأشهر الأولى: خطوات بسيطة لراحة أفضل
يمثل الثلث الأول من الحمل المرحلة الأهم والأكثر تحديًا في رحلة الأمومة، حيث تبدأ أجسام النساء في خوض تغييرات جسدية ونفسية كبيرة...
28.07.2025
نصائح للاستفادة من فوائد الشمس دون التعرض لأضرارها
تُعد أشعة الشمس وسيلة طبيعية وفعالة لتعزيز إنتاج فيتامين (د) في الجسم، الذي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة العظام،...
26.06.2025
الإسراف في المطهرات المعوية.. هل يضر صحتك أكثر مما ينفع؟
يعاني كثير من الناس من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم، ما يدفعهم أحيانًا إلى اللجوء إلى المطهرات...
15.06.2025
هبة سلامة تكشف أسرار التغذية الذكية للتغلب على الحساسية الموسمية
قالت هبة سلامة، أخصائية التغذية والأعشاب الطبيعية، من خلال برنامج "بيت العيلة" المذاع على راديو الشمس، إن الحساسية الموسمية...
20.05.2025
أفضل 5 طرق للسيطرة على اضطرابات الغدة الدرقية أثناء الحمل
الحمل رحلة مليئة بالمشاعر والأحلام، ولكن قد يواجه البعض خلالها بعض التحديات الصحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية، التي قد تثير...
22.04.2025
كيف يحدد توقيت تناول الفيتامينات فوائدها الصحية؟
يلعب توقيت تناول المكملات الغذائية أو الفيتامينات دورًا أساسيًا في كيفية امتصاصها واستقلابها داخل الجسم.
16.04.2025
عرض المزيد