غازات
الفرق بين الكرش والانتفاخ: 6 علامات تساعدك على التمييز بين الدهون والغازات
هل شعرت يومًا ببروز في منطقة البطن وتساءلت إذا كان السبب دهون متراكمة أم انتفاخ مؤقت بسبب الغازات؟
29.12.2025
شوربة العدس وجرثومة المعدة: هل هي آمنة؟
يرتبط الكثيرون بجرثومة المعدة باعتبارها حالة تتأثر بأي نوع من الطعام، لكن الحقيقة أن بعض الأطعمة قد تهيج الأعراض، بينما أخرى...
01.12.2025
تحذير من مزيج شائع.. الحليب مع الفواكه قد يسبب سمومًا داخل الجسم
يلجأ كثيرون إلى تناول الحليب مع الفواكه في صورة عصائر أو وجبات خفيفة باعتبارها خيارًا صحيًا، إلا أن خبراء التغذية يحذّرون من أن...
30.11.2025
لتجنب خطر المبيدات.. تعرف على الطريقة الصحيحة لغسل الفراولة لحماية أسرتك
رغم أن الفراولة تُعد من أكثر الفواكه المحبوبة بفضل طعمها المميز وفوائدها الغذائية، فإن خبراء الصحة يحذرون من أنها قد تشكّل...
11.11.2025
مضغ الحبهان على الريق: فوائد مذهلة وأضرار محتملة
يُعرف الحبهان منذ القدم بفوائده الصحية العديدة، فهو ليس مجرد توابل تضيف نكهة للطعام، بل يحتوي على عناصر غذائية قوية تعزز الصحة...
06.11.2025
المعدة في خطر.. 4 أضرار خفية لـ مضغ العلكة على الريق
قد يعتقد البعض أن مضغ العلكة صباحًا عادة بسيطة تُنعش الفم وتُحسّن المزاج، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن مضغ العلكة على معدة...
28.10.2025
أعشاب سحرية لصحة أمعائك.. 5 خيارات لا غنى عنها
يسعى الكثير من الأشخاص إلى تحسين صحة الأمعاء لدورها الأساسي في تعزيز الصحة العامة.
24.09.2025
تناول الأطعمة الحارة أثناء الدورة الشهرية: هل هي مناسبة لكِ؟
تزداد الرغبة في تناول الطعام خلال فترة الدورة الشهرية، وقد يتساءل الكثيرون عن مدى أمان الأطعمة الحارة في هذه الفترة.
19.08.2025
تناول الثوم والبصل قبل النوم: بين الفوائد والمخاطر
يُعتبر تناول الثوم والبصل قبل النوم عادة شائعة لدى الكثيرين، لكن تأثيرها على الجسم يمكن أن يكون متنوعًا، ويعتمد على كمية الطعام...
10.08.2025
لماذا يجب نقع العدس قبل الطهي؟ فوائد صحية لا تعرفها
يعتاد الكثيرون على غسل العدس قبل الطهي، لكن قلة منهم يدركون أهمية نقعه.
28.04.2025
عرض المزيد