| Ashams

عرين شبلي: "العودة إلى المدرسة تضبط سلوك الأطفال وتعيدهم إلى روتين صحي"

مع انطلاق العام الدراسي الجديد، تؤكد المختصة في التغذية العلاجية وتقنيات الغذاء، الباحثة في التغذية المستدامة عرين شبلي، أن العودة إلى المدرسة لا تقتصر على التعليم فقط، بل تُسهم بشكل فعّال في...

26.08.2025

كيف تتعامل مع تورم القدمين والكاحلين في الصيف؟.. 6 نصائح فعّالة

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح تورم القدمين والكاحلين من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون.

17.08.2025

5 حيل ذكية لتبريد منزلك في الصيف بدون تكييف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني الكثيرون من الحر الشديد داخل منازلهم. بينما يعد التكييف الحل السهل، إلا أنه ليس دائمًا الخيار الأمثل.

14.08.2025

7 فوائد صحية مذهلة لـ التبرع بالدم مرة واحدة سنويًا

يعد التبرع بالدم من الأعمال الإنسانية المهمة التي تساهم في إنقاذ حياة العديد من المرضى، ولكنه يحمل أيضًا فوائد صحية كبيرة للمتبرع نفسه.

13.08.2025

تصعيد سياسي غير تقليدي في أمريكا: حملة إعلانية تثير الجدل

شهدت الساحة السياسية الأمريكية تصعيدًا جديدًا بين الديمقراطيين والجمهوريين، لكن هذه المرة من خلال بوابة غير معتادة: حملة دعائية تجارية أطلقتها شركة "أميركان إيغل" بمشاركة الممثلة سيدني سويني،...

06.08.2025

النوم وفمك مفتوحًا: هل يشكل خطرًا على صحتك؟

قد يبدو النوم وفمك مفتوحًا أمرًا بسيطًا أو غير ضار، لكنه قد يؤثر بشكل سلبي على صحتك.

05.08.2025

تكسير الأسنان.. هل عادة تناول الثلج تهدد صحة فمك؟

يعتاد بعض الأشخاص على تناول الثلج خاصة في الطقس الحار، ظنًا منهم أنه يساعد على زيادة الترطيب وتنشيط الجسم.

05.08.2025

5 استخدامات غير متوقعة للميكروويف من بينها غسل الجوارب

في خضم الحياة اليومية المزدحمة، قد يغفل البعض عن خطوات بسيطة لكن مهمة، مثل غسل الجوارب بشكل جيد.

04.08.2025

مفاجأة صادمة.. تأثيرات صادمة على الجسم خلال ساعة من شرب المشروبات الغازية

قد يعتبر البعض المشروبات الغازية مجرد مشروب منعش أو رفيق للوجبات السريعة، لكن الحقيقة أن هذه المشروبات تحمل في كل رشفة تأثيرًا سلبيًا قد يكون له آثار دائمة على الصحة.

27.07.2025

أسماك قرش وذهب.. أغرب 5 أشياء سقطت من السماء

لطالما كانت السماء مصدرًا للدهشة، لكنها أحيانًا تفاجئنا بأشياء غير متوقعة.

22.07.2025

نهال راشد: اختيار التمرين المناسب لشخصيتك هو مفتاح الالتزام

أكدت المدربة الرياضية وصاحبة استوديو التدريب نهال راشد أن فهم شخصية الفرد هو الخطوة الأولى نحو اختيار التمرين الأنسب له، مما ينعكس إيجابًا على مستوى الالتزام والنتائج البدنية والنفسية، جاء...