Ashams Logo - Home
search icon submit

صحة وعائلة

Shutterstock

كنز غذائي للجسم والعقل.. 7 فوائد مذهلة لـ أوراق الشيا

تُعتبر أوراق الشيا من المصادر الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية التي لا يمكن تجاهلها. 

17.08.2025

shutterstock

مركب ثوري من الشوكولاتة يواجه أخطر سلالات الإنفلونزا

في خطوة واعدة تمثل نقلة نوعية في علاج الفيروسات، أعلن فريق بحثي عن اكتشاف مركب كيميائي جديد قادر على التصدي لسلالات الإنفلونزا المقاومة للأدوية التقليدية، بما في ذلك إنفلونزا الطيور وإنفلونزا...

07.08.2025

Shutterstock

تناولها يوميًا.. 5 أطعمة لتخفيف الصداع النصفي

الصداع النصفي هو حالة عصبية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويتميز بألم نابض وغالبًا ما يصيب جانبًا واحدًا من الرأس. 

04.08.2025

Shutterstock

علاج سحري.. 5 فوائد تدليك جسم الطفل بزيت السمسم

تسعى الأمهات دائمًا إلى تقديم أفضل رعاية لأطفالهن، وضمن هذه الرعاية يأتي تدليك الجسم باستخدام الزيوت الطبيعية. 

04.08.2025

Shutterstock

احذر هذا المزيج: أطعمة لا يجب تناولها مع المشروبات الغازية

رغم أن تناول الصودا يُعد من العادات الشائعة المرتبطة بالوجبات السريعة والسهرات، إلا أن مزجها مع بعض الأطعمة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خفية على المدى الطويل. 

03.08.2025

Shutterstock

دليل الأمهات: متى يبدأ الطفل بتناول شوربة الخضار؟

تعتبر شوربة الخضار من الأطعمة الصحية التي تلجأ إليها الأمهات كثيرًا لتغذية أطفالهن، خاصة في مراحل النمو المبكرة. 

01.08.2025

shutterstock

7 فوائد مذهلة لتناول الكرز الحامض يوميًا في الصيف

مع قدوم فصل الصيف، تبدأ فواكه الموسم في التوافد، ومن بين أبرزها الكرز الحامض اللذيذ.

01.08.2025

Shutterstock

هل حمالات الكتف آمنة للأمهات والرضع؟ دراسة تجيب

مع انشغال الأمهات والآباء بين مسؤوليات المنزل ورعاية الصغار، أصبحت الحمالات الحديثة وسيلة شائعة لحمل الأطفال بسهولة، خاصةً تلك التي تُرتدى على الكتف. 

01.08.2025

Shutterstock

الصرع ليس مرضًا واحدًا.. هكذا تختلف أسبابه من الطفولة إلى الشيخوخة

يُصاب الأطفال والمراهقون بالصرع غالبًا نتيجة طفرات جينية أو تشوهات خلقية في الجهاز العصبي المركزي. 

31.07.2025

Shutterstock

هل تشعر بإرهاق دائم في عظامك؟ إليك 5 أطعمة تعزز قوتها وتدعم مفاصلك

إذا كنت تعاني من تعب مستمر في عظامك أو ترغب في الحفاظ على صحة جهازك العضلي الهيكلي، فإن التغذية السليمة تلعب دورًا محوريًا.

31.07.2025

shutterstock

الإسهال في الصيف.. الأسباب والعلاج وطرق الوقاية

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يواجه الكثيرون مجموعة من المشكلات الصحية المرتبطة بالحرارة، مثل الجفاف وحروق الشمس.

27.07.2025

عرض المزيد

مقالات ربما فاتتك