كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ولاية أوريغون أن مرضى قصور القلب الذين يملكون أنماط نوم غير منتظمة يواجهون خطرًا مضاعفًا للتعرض لمضاعفات خطيرة خلال 6 أشهر، حتى عند مراعاة العوامل الطبية الأخرى.
الدراسة تؤكد أن تنظيم مواعيد النوم قد يكون وسيلة بسيطة وفعالة لتعزيز فرص البقاء على قيد الحياة وتحسين التعافي.
كيف يؤثر عدم النوم على مرضى قصور القلب؟
حتى التباين المعتدل في مواعيد النوم يضاعف خطر التعرض لأحداث سريرية، تشمل زيارات الطوارئ، دخول المستشفى، أو حتى الوفاة.
يشدد الباحثون على أهمية الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات منتظمة للحفاظ على الصحة العامة.
خلال متابعة 32 مريضًا بقصور القلب، وجد الباحثون أن تحسين انتظام النوم قد يكون استراتيجية فعالة للتخفيف من المضاعفات لدى البالغين المصابين بقصور القلب، دون الحاجة لتدخلات مكلفة أو معقدة.
تأثير النوم على الجهاز القلبي الوعائي
النوم المنتظم يخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب مقارنة بالنهار، بينما يؤدي التباين في توقيت النوم إلى اضطراب آليات تنظيم الجهاز القلبي الوعائي، ما قد يسهم في نتائج سلبية لدى مرضى قصور القلب.
مرضى قصور القلب يمكنهم تحسين صحتهم وتقليل خطر المضاعفات عن طريق الالتزام بمواعيد نوم منتظمة، ما يجعل تنظيم النوم وسيلة بسيطة وفعالة لتعزيز التعافي وجودة الحياة.
طالع أيضًا
