صحة

هل يستحق المخاطرة؟.. 6 سلبيات لارتداء مشد الجسم

على الرغم من أن مشد الجسم قد يعد حلاً سريعًا لتحسين المظهر وتقليص الدهون الزائدة، إلا أن هناك العديد من السلبيات التي يجب أن تكون على دراية بها قبل اتخاذ قرار ارتدائه بشكل منتظم. 

14.08.2025

5 فوائد لتناول شاي الثوم على معدة فارغة

الثوم هو أحد الخضروات التي لا تخلو منها معظم وجباتنا اليومية، بفضل خصائصه الصحية المتعددة. 

13.08.2025

هل يسبب الشاي والقهوة متلازمة القولون العصبي؟.. اكتشف الأعراض

إذا كنت من محبي الشاي أو القهوة، فقد تجد أن تناولهما قد يتسبب أحيانًا في أعراض مزعجة مثل الانتفاخ والتقلصات، خاصةً إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي.

12.08.2025

مفاجأة.. دراسة جديدة تكشف علاقة قلة النوم بزيادة الإحساس بالألم

في دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ألبورج بالدنمارك، تم تسليط الضوء على تأثير قلة النوم المؤقتة على حساسية الجسم للألم.

11.08.2025

قبل النوم.. كيف تحسن نومك باتباع هذه العادات الفعالة؟

لا شك أن النوم العميق يمثل ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية للإنسان. فهو يلعب دورًا حيويًا في تنظيم المزاج، ودعم وظائف الدماغ، وتعزيز قوة الجهاز المناعي.

10.08.2025

كيف يؤثر ميكروبيوم الأمعاء على صحتك النفسية؟

كشفت الدكتورة ألكسندرا ميتيلينا، طبيبة الباطنة الروسية، أن صحة المعدة والأمعاء لها دور حيوي في عملية الهضم وفي جوانب أخرى كثيرة من صحة الإنسان.

10.08.2025

أفضل 6 مشروبات طبيعية تخفف التهاب الرئة وتنقي الجسم

توجد بعض المشروبات التي تحمل في طياتها خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يساهم في تقليل التهاب الرئة وتخفيف أعراض الأمراض التنفسية، إلى جانب المساعدة في طرد السموم المتراكمة داخل...

07.08.2025

ابدأ يومك صح: 6 خطوات صباحية تحافظ على ضغط دمك تحت السيطرة

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تؤثر على حياة الملايين حول العالم، وقد يؤدي تجاهله إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية. 

05.08.2025

كيف تزيد من فوائد الأفوكادو؟ اكتشف الأطعمة التي تعزز تأثيره الصحي

يُعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم بشكل عام، ويتميز بقيمته الغذائية العالية التي تجعله خيارًا مثاليًا في النظام الغذائي اليومي. 

05.08.2025

جلطات الدم الصامتة.. علامات غير متوقعة لا يجب تجاهلها

ليست كل جلطات الدم مؤلمة أو واضحة، فالكثير منها يتطور بهدوء داخل الجسم، حتى يظهر فجأة مسببًا مشكلات خطيرة مثل النوبات القلبية، السكتات الدماغية، أو تخثر الأوردة العميقة (DVT).

05.08.2025

مفاجأة.. أسباب زيادة خطر أمراض القلب بسبب النوم

يحصل الكثير من الأشخاص على ساعات نوم كافية، لكن القليل منهم يراعي توقيت نومه. 

04.08.2025

عرض المزيد