صحة

تورم أصباع اليدين والقدمين.. دليل شامل لحماية الجلد في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة خلال الشتاء، لا يقتصر البرد على الشعور بعدم الراحة فقط، بل قد يسبب ظهور بقع حمراء منتفخة على أصابع اليدين والقدمين، مصحوبة بحكة وألم شديد.

14.01.2026

تحذيرات من الجلوس المطوّل.. هل الجلوس على الأرض هو الحل الصحي؟

في ظل التحذيرات الطبية المتكررة من أضرار الجلوس المطوّل على الكراسي، خاصة في بيئات العمل المكتبية، بدأ الخبراء في إعادة النظر في العادات اليومية المرتبطة بوضعية الجلوس وتأثيرها على صحة الجسم...

13.01.2026

كيف تساعد الفواكه في الوقاية من طنين الأذن؟

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من طنين الأذن، تلك الأصوات المزعجة التي تظهر دون سبب خارجي واضح وتؤثر على جودة الحياة اليومية، لكن دراسة علمية حديثة تشير إلى أن الحل قد يكون أبسط مما نتصور،...

13.01.2026

دراسة بريطانية تحذر: المشروبات الساخنة جدًا تزيد خطر سرطان المريء

يُفترض أن تمنح المشروبات الساخنة شعورًا بالراحة والدفء، خاصة خلال فصل الشتاء، إلا أن درجة حرارة المشروب قد تتجاوز هذا الدور لتؤثر سلبًا في الصحة.

12.01.2026

متى يصبح نزيف الأنف خطرًا؟ علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها

رغم أن نزيف الأنف يُعد من المشكلات الشائعة وغالبًا ما يكون بسيطًا، إلا أن ظهوره المتكرر أو الشديد قد يحمل دلالات صحية تستوجب الانتباه.

12.01.2026

سر صحي لا يعرفه كثيرون.. لماذا يجب الجمع بين الحديد وفيتامين C؟

يُعد الحديد وفيتامين C من العناصر الغذائية الحيوية التي لا غنى عنها لصحة الإنسان، وتزداد أهمية الجمع بينهما خاصة لدى الأشخاص الذين يعتمدون على المصادر النباتية للحديد، حيث يساعد هذا الدمج على...

11.01.2026

تعزيز المناعة في الشتاء: أفضل المكملات للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا

مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يبحث الكثيرون عن طرق فعّالة لتعزيز المناعة والحفاظ على صحتهم خلال فصل الشتاء.

06.01.2026

6 أعراض جسدية للإرهاق الوظيفي لا يجب تجاهلها

05.01.2026

تحذير علمي عاجل: فطر "قبعة الموت" البري سام وقاتل حتى بكميات صغيرة

مع انتهاء فصل الشتاء وبداية موسم ظهور الفطريات البرية في الحقول والأحراش، يزداد إقبال بعض المواطنين على قطفها واستهلاكها، وسط تحذيرات علمية من مخاطر التسمم، خاصة في ظل التشابه الكبير بين...

04.01.2026

ليست مشكلة عظام.. 6 أسباب لـ ألم تحت القفص الصدري

يُعد ألم تحت القفص الصدري من الأعراض الشائعة التي يخطئ كثيرون في تفسيرها، إذ يُنسب غالبًا إلى شد عضلي أو إرهاق بدني، بينما يكون في الحقيقة انعكاسًا لمشكلة داخلية أكثر تعقيدًا.

31.12.2025

لماذا يزداد الانتفاخ وبطء الهضم في الشتاء؟ أسباب خفية ونصائح فعالة

مع حلول فصل الشتاء، يعاني كثير من الأشخاص من شعور مزعج بالثقل والانتفاخ وبطء عملية الهضم، حتى دون حدوث تغيير ملحوظ في النظام الغذائي.

30.12.2025