صحة

صيام الماء.. الفوائد المؤقتة والمخاطر الصحية التي يجب معرفتها

في السنوات الأخيرة، أصبح ما يُعرف بـ«صيام الماء» من الاتجاهات الشائعة بين من يسعون لفقدان الوزن بسرعة. يقوم الصيام على الامتناع التام عن الطعام والمشروبات باستثناء الماء لفترة تتراوح بين يوم...

15.10.2025

6 مشروبات شائعة تُضعف فعالية أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي

يحتاج مريض التهاب المفاصل الروماتويدي إلى اتباع نمط حياة دقيق يشمل مراقبة نوعية الغذاء والمشروبات اليومية، إذ يمكن لبعض السوائل الشائعة أن تغيّر من طريقة امتصاص الجسم للأدوية أو من...

14.10.2025

الخيار ليس وحده كافيًا.. تعرف على الأطعمة التي ترفع قيمته الغذائية

يُعد الخيار من أكثر الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والماء والألياف التي تساهم في ترطيب الجسم...

14.10.2025

السردين يتفوق على المكملات.. دراسة تكشف مفاجأة حول زيت السمك

في ظل تزايد الإقبال على مكملات زيت السمك كوسيلة سهلة للحصول على أحماض أوميغا 3 المفيدة، تثير الأبحاث الحديثة تساؤلات جدية حول مدى فعالية هذه المكملات مقارنة بالمصادر الطبيعية مثل السردين،...

13.10.2025

3 أدوات منزلية تنقل فيروسات خطيرة دون أن تدري

قد يبدو استخدام أدوات الآخرين في المنزل أو أثناء السفر أمرًا بسيطًا وغير مقلق، لكن الحقيقة أن هذه العادة اليومية يمكن أن تُشكل تهديدًا مباشرًا للصحة.

13.10.2025

الوقوف لساعات طويلة قد يدمر ساقيك.. 3 خطوات تحميك من الألم

في عالم يتطلب الحركة المستمرة والوقوف لساعات طويلة، أصبح الإرهاق الجسدي جزءًا من حياة الملايين حول العالم، خصوصًا أولئك الذين تفرض عليهم طبيعة عملهم البقاء واقفين لفترات طويلة.

12.10.2025

كيف يساعد العسل الجسم على التأقلم مع تقلبات الطقس؟

مع تغير الفصول بين الحار والبارد، والرطب والجاف، يواجه جسم الإنسان تحديات تتعلق بالمناعة والتوازن الداخلي.

12.10.2025

علاج هبوط الضغط دون أدوية.. أعشاب ومشروبات فعالة وسريعة

قد يشعر البعض أحيانًا بدوخة مفاجئة أو ضعف عام في الجسم، ليكتشفوا أن السبب وراء ذلك هو انخفاض ضغط الدم، وهي حالة شائعة تحدث نتيجة عدة عوامل يومية أو صحية، منها التوتر الشديد، أو سوء التغذية،...

12.10.2025

الآيس كريم وعلاج الحلق؟ اكتشف ما لم يخبرك به الأطباء!

مع قدوم تقلبات الطقس والموسم البارد، يعاني الكثيرون من التهاب الحلق والألم المصاحب له. 

09.10.2025

لا تدع المانجو تضرّك!.. هذه الأطعمة الخمسة تُفسد فوائدها بالكامل

تُعد المانجو من أكثر الفواكه الصيفية المحبوبة والمفيدة لصحة الإنسان، لما تحتويه من فيتامينات، وألياف، ومعادن تعزز المناعة وتدعم صحة الجهاز الهضمي.

07.10.2025

كيف يسرق دخان السجائر البصر تدريجيًا؟

يعتبر التدخين من أخطر العادات الصحية على مستوى الجسم كله، والعينان ليستا استثناءً.

06.10.2025

عرض المزيد