كل ما يهم المرأة: نصائح، أخبار، وإلهام يومي

سن اليأس.. اكتشفي الأعراض الصامتة التي قد تفاجئك!

مع بلوغك سن الأربعين، يبدأ جسمك في مواجهة تغيرات هرمونية طبيعية، ما يؤدي إلى آثار جانبية مختلفة قد تكون غير متوقعة.

12.03.2025

توازنكِ الهرموني يبدأ من طبق المشروم.. اكتشفي الفوائد الخفية

يُعد المشروم من الأطعمة الفريدة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة، ما يجعله إضافة مثالية للنظام الغذائي اليومي للنساء.

12.03.2025

النوم المضطرب يزيد من خطر اضطراب سكر الدم.. دراسة تكشف التفاصيل

توصل فريق من الباحثين في الصين إلى أن قلة النوم وتأخر موعده يرتبطان بزيادة تقلب مستويات السكر في الدم لدى البالغين، ما قد يؤثر على الوقاية من مرض السكري وإدارته.

10.03.2025

يداكِ تكشفان عمركِ الحقيقي.. كيف تحافظين على شبابهما؟

تُعد اليدان انعكاسًا حقيقيًا لعمر الإنسان، حيث تكشفان عن تقدم السنوات حتى لو حاولت عمليات التجميل إخفاء آثار الزمن عن الوجه.

04.03.2025

أعراض العقم عند النساء.. 5 علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها

تعاني بعض النساء من مشكلات في الإنجاب دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك، ولكن في كثير من الحالات، قد تكون هناك علامات مبكرة تشير إلى وجود مشكلات في الخصوبة.

27.02.2025

دراسة صادمة: مشروب رمضاني قد يكون ضارًا لصحة النساء!

مع حلول شهر رمضان المبارك، يسعى الكثيرون لتحسين عاداتهم الغذائية للحفاظ على صحتهم أثناء الصيام.

23.02.2025

5 عوامل تسبب تقلبات مزاجية مفاجئة لدى النساء .. اكتشفها

يعاني بعض الأشخاص من تقلبات مزاجية مفاجئة من حين لآخر، وهي حالة قد تكون مقلقة في بعض الأحيان.

13.02.2025

هل تريدين شعرًا أكثر صحة؟ إليكِ 5 فوائد لماء الزبيب

إذا كنتِ ترغبين في الحصول على شعر صحي وقوي بطرق طبيعية، فماء الزبيب يمكن أن يكون الحل المثالي.

11.02.2025

6 أسباب ألم القفص الصدري عند النساء وكيفية التعامل معها

يعد ألم القفص الصدري من الأعراض الشائعة التي قد تواجهها النساء، ويمكن أن يظهر بشكل مفاجئ أو يستمر لفترات طويلة، مسبّبًا قلقًا كبيرًا.

16.01.2025

دليلك الشامل لفهم وعلاج اكتئاب ما بعد الدورة الشهرية

تعاني بعض النساء عادةً من تقلبات مزاجية قبل وأثناء فترة الدورة الشهرية، وتختفي هذه التغيرات بمجرد انتهائها. لكن إذا حدث خلل في هذه العملية، فقد يتسبب ذلك في زيادة مشاعر القلق والتوتر.

15.01.2025

علاج شائع قد يزيد من خطر إصابة النساء بالخرف.. ما القصة؟

يشهد العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) انتشارًا متزايدًا بين النساء في بريطانيا، حيث تعتمد عليه حوالي 2.6 مليون امرأة لتعويض فقدان هرمونات الأنوثة، مثل الإستروجين، خلال فترة انقطاع الطمث.

12.01.2025

مرأة