كل ما يهم المرأة: نصائح، أخبار، وإلهام يومي

بالتفاصيل.. نظام غذائي صحي للتعامل مع اضطرابات الغدة الدرقية لدى النساء

اضطرابات الغدة الدرقية هي حالة شائعة بين النساء وتؤثر على صحة العديد من الأفراد، وتظهر أعراض مثل زيادة الوزن الغامضة، الإرهاق الشديد، وخفقان القلب عندما تتعطل الغدة الدرقية.

11.09.2025

عدوى الخميرة.. الأسباب وطرق تقليل خطر الإصابة

تُعد عدوى الخميرة (Yeast Infection)، أو ما يُعرف طبيًا بـ داء المبيضات، من أكثر أنواع العدوى الفطرية شيوعًا لدى النساء. 

31.08.2025

مرض هرموني.. ما هو تفسير زيادة نمو الشعر على وجه المرأة؟

ظهور الشعر الزائد على وجه المرأة يمكن أن يكون مصدر قلق للكثيرات، وقد يشير إلى اختلال في التوازن الهرموني. 

25.08.2025

اضطرابات حرارة الجسم قد تكشف أمراضاً لمفاوية مبكرة

حذرت الدكتورة ألكسندرا فيليفا من أن عدم قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية قد يشير إلى الإصابة المبكرة بأمراض تكاثرية في الجهاز اللمفاوي، حيث يحدث نمو غير منضبط لخلايا الجهاز...

21.08.2025

تناول الأطعمة الحارة أثناء الدورة الشهرية: هل هي مناسبة لكِ؟

تزداد الرغبة في تناول الطعام خلال فترة الدورة الشهرية، وقد يتساءل الكثيرون عن مدى أمان الأطعمة الحارة في هذه الفترة. 

19.08.2025

لماذا تعاني المرأة من حساسية الضوء أثناء الدورة الشهرية.. وكيفية تخفيف أعراضها؟

عندما تحيض المرأة، تواجه العديد من الأعراض المزعجة غير المألوفة، وأحد هذه الأعراض هو "حساسية الضوء" أو "رهاب الضوء".

17.08.2025

كيف تؤثر التغيرات الهرمونية على خطر الإصابة بمرض الزهايمر لدى النساء؟

تعد التغيرات الهرمونية جزءًا أساسيًا من حياة المرأة، وتؤثر بشكل كبير على صحتها العقلية والجسدية. واحدة من أكثر التأثيرات المثيرة للقلق هي زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر. 

13.08.2025

حل سحري بعد سن الأربعين.. 3 فوائد مذهلة لـ التين المجفف لعظام النساء

بعد سن الأربعين، تبدأ كتلة العظام لدى النساء في التناقص تدريجيًا بسبب التغيرات الهرمونية، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.

12.08.2025

3 أطعمة تؤثر على توازن الهرمونات لدى النساء

تعتبر الهرمونات جزءًا أساسيًا في تنظيم وظائف الجسم عند النساء، حيث تؤثر على العديد من الأنشطة الحيوية مثل الدورة الشهرية، التبويض، والنوم.

06.08.2025

قبل سن اليأس.. 5 مكملات غذائية لا غنى عنها لصحة المرأة

مع اقتراب مرحلة ما قبل سن اليأس، تبدأ العديد من التغيرات الهرمونية في التأثير على جسم المرأة، ما يجعلها أكثر عرضة لنقص الفيتامينات والمعادن المهمة لصحتها.

21.07.2025

التهاب المفاصل: لماذا تصاب به النساء أكثر من الرجال؟

يُعد التهاب المفاصل من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا حول العالم، ولكن هل كنت تعلم أن النساء أكثر عرضة للإصابة به مقارنةً بالرجال؟

09.06.2025

مرأة