لايف ستايل ومطبخ: وصفات مبتكرة ونصائح لحياة أكثر صحة

مفاجأة.. الكركم قد يضر الكبد ويسبب فقر الدم

أصبح شرب ماء الكركم صباحًا شائعًا بين محبي الصحة والعافية، لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وقدراته على تعزيز المناعة وتحسين الهضم وصحة القلب.

21.09.2025

تحذير طبي.. كوب الشاي على الريق قد يسبب ضرر بصحتك

يحرص الكثيرون على شرب كوب من الشاي فور الاستيقاظ صباحًا، كطقس يومي لا يمكن الاستغناء عنه.

18.09.2025

5 استخدامات مدهشة لقشور البرتقال لا يعرفها الكثيرون

يعتبر البرتقال من أشهر الفواكه الشتوية، لكن قشره الذي يشكل حوالي 20% من الثمرة لا يقل قيمة عن اللب نفسه، فهو يحتوي على زيوت طبيعية وخصائص مضادة للبكتيريا ورائحة عطرية مميزة.

15.09.2025

3 فوائد صحية مذهلة لـ عصير الشمندر على القلب

لا تقتصر الوقاية من الجلطات القلبية والدماغية على الأدوية والفحوصات الدورية فقط، فهناك مشروبات طبيعية بسيطة يمكن أن تعزز صحة القلب وتنظم ضغط الدم.

14.09.2025

تعرف على فوائد الكزبرة المدهشة والفئات المحظورة من تناولها

تُعد الكزبرة من أشهر التوابل التي تضيف نكهة مميزة للأطعمة في مختلف المطابخ حول العالم، لكنها ليست مجرد عنصر لتتبيل الأكلات.

14.09.2025

على رأسهم البيض.. 5 أطعمة تجنب وضعها في باب الثلاجة

قد يظن البعض أن باب الثلاجة هو المكان المثالي لتخزين مختلف الأطعمة نظرًا لسهولة الوصول إليه، لكن الحقيقة أن هذا الجزء من الثلاجة يُعد الأضعف من حيث ثبات درجة الحرارة، بسبب تعرضه المستمر للفتح...

10.09.2025

أدوات التنظيف.. متى تتحول من وسيلة للنظافة إلى مصدر للجراثيم؟

قد تبدو أدوات التنظيف وسيلة للحفاظ على نظافة منازلنا وصحتنا، لكن ما لا يدركه الكثيرون هو أن لهذه الأدوات عمرًا افتراضيًا محددًا، وبعد تجاوزه تتحول إلى مصدر خفي للبكتيريا والجراثيم بدلًا من أن...

09.09.2025

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الحليب قبل النوم؟.. لن تتوقع النتيجة

يُعتبر الحليب من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، لما يحتويه من بروتين وكالسيوم وفيتامينات مهمة لدعم صحة الجسم.

08.09.2025

لن تتخيل.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول أوراق الكرنب الخضراء يوميًا؟

الكرنب الأخضر ليس مجرد إضافة خفيفة إلى أطباق السلطة، بل هو غذاء خارق يجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.

07.09.2025

احذر! 5 أسباب تجعلك تتوقف عن شراء الجزر المعلّب

رغم أن عبوات الجزر الصغير المعلّب “بي بي كاروت” تُسوَّق كخيار صحي وسريع للوجبات الخفيفة، إلا أن الحقيقة ليست كما تبدو.