صحة

احتباس البول أثناء الليل: مخاطر وأعراض وكيفية الوقاية

حذر الدكتور كارين مكارتشيان، أخصائي المسالك البولية الروسي، من خطورة احتباس البول أثناء الليل، وهو أمر شائع بين كبار السن ومن يفضلون عدم الاستيقاظ للتبول.

27.01.2026

تأثير مكملات أوميجا 3 على سكر الدم.. فائدة حقيقية أم معتقد شائع؟

في ظل الانتشار الواسع للمكملات الغذائية، يبرز اسم أوميجا 3 كأحد أكثر الخيارات شيوعًا بين الباحثين عن تحسين صحتهم، خاصة مرضى السكري. وبينما يشتهر هذا المكمل بدوره في دعم صحة القلب، يثار تساؤل...

27.01.2026

سلوك يومي شائع قد يهدد دماغك.. تحذير من عادة بسيطة مرتبطة بمرض ألزهايمر

قد نمارس يوميًا بعض العادات دون أن نلقي لها بالًا، معتقدين أنها غير مؤذية، لكن الأبحاث العلمية الحديثة تكشف أن بعض هذه السلوكيات البسيطة قد تحمل مخاطر صحية جسيمة.

26.01.2026

أضفها لطعامك فورًا.. توابل تحسن استجابة الجسم للإنسولين

تلعب التوابل الطبيعية دورًا مهمًا في دعم الصحة العامة، ولا يقتصر تأثيرها على تحسين نكهة الطعام فقط، بل تمتد فوائدها لتشمل تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز حساسية الجسم للإنسولين، وهو ما...

26.01.2026

خضار يعزز صحة القلب والمناعة والعظام.. لا تتجاهل فوائده

يُعد الكراث من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية التي تمنحه مكانة مميزة على مائدة الطعام، إذ لا يقتصر دوره على تحسين نكهة الأطباق، بل يمتد ليشمل دعم صحة القلب والمناعة والعظام، إلى جانب...

26.01.2026

"أعراض غير متوقعة".. 6 علامات تحذيرية للسرطان لا ترتبط بوجود كتل

يربط كثير من الناس الإصابة بالسرطان بظهور كتل واضحة في أجزاء معينة من الجسم، مثل كتل الثدي أو الأورام الظاهرة تحت الجلد، إلا أن الواقع الطبي يشير إلى أن المرض قد يبدأ بأعراض أقل وضوحًا،...

25.01.2026

عسل النحل المغشوش قد يضر صحتك.. إليك العلامات التي يجب الانتباه لها

يعتبر عسل النحل من أغنى الأطعمة الطبيعية بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على مضادات أكسدة، وفيتامينات ومعادن طبيعية، ويُستخدم لتحسين المناعة وعلاج بعض الالتهابات.

22.01.2026

5 عناصر غذائية تحمي الدماغ من الشيخوخة المبكرة

لا تقتصر أهمية التغذية السليمة على الحفاظ على صحة القلب والعضلات فقط، بل تمتد لتشمل حماية الدماغ وتعزيز قدراته المعرفية مع التقدم في العمر.

22.01.2026

لماذا تصاب بالمرض بشكل متكرر؟ 6 أسباب خفية و7 نصائح لتعزيز المناعة

الإصابة بالمرض من وقت لآخر أمر طبيعي، لكن تكرار العدوى والمرض بشكل ملحوظ قد يكون جرس إنذار لمشكلات صحية أعمق تتعلق بالمناعة أو نمط الحياة أو نقص بعض العناصر الغذائية.

21.01.2026

ما هو الكيس الدهني في العين؟ أعراضه وأفضل طرق العلاج

يعاني كثير من الأشخاص من تورم جفن العين دون معرفة السبب الحقيقي، وقد يكون الكيس الدهني في العين من أكثر الأسباب شيوعًا وراء هذه المشكلة.

21.01.2026

تحذير طبي: تغيرات جلدية قد تكشف مبكرًا عن قصور الغدة الدرقية

يعاني نحو 22% من الأشخاص من اضطرابات في وظائف الغدة الدرقية خلال مرحلة ما من حياتهم، ويُعد قصور الغدة الدرقية من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعًا عالميًا.

21.01.2026

عرض المزيد