صحة

كيف يساعدك تدوين اليوميات على تجاوز القلق والاكتئاب؟

يمكن لتخصيص بضع دقائق كل صباح لتدوين اليوميات والتعبير عن الامتنان أن يُحسن الصحة النفسية بشكل ملحوظ. 

14.05.2025

البكاء المفاجئ بعد الأكل: هل هو مؤشر لمشكلة صحية؟

هل سبق لك أن أحسست برغبة مفاجئة في البكاء بعد تناول وجبة، سواء كانت دسمة أو خفيفة؟ قد يبدو الأمر غريبًا أو محرجًا، لكنه حقيقة يعاني منها عدد غير قليل من الأشخاص حول العالم.

14.05.2025

طريقة جديدة لتناول طعامك.. لا تتجاهل ترتيب الأكل!

يظن بعض الأشخاص أن تناول الطعام دون ترتيب محدد لا يؤثر على الصحة، بل يعتقدون أنه لا يقدم أي فوائد إضافية للجسم.

14.05.2025

مرض عقلي خطير.. كيف تكشف العيون ما لا يُقال؟

العيون لا تعكس فقط مشاعرنا، بل قد تكون أيضًا مرآة لعقلنا.

13.05.2025

دراسة تكشف مفاجأة.. علاقة استخدام اليد اليسرى بالأمراض العصبية

كشفت دراسة حديثة عن علاقة مثيرة بين استخدام اليد اليسرى وبعض الاضطرابات العصبية، رغم وجود قيود على التفسير النهائي لهذه الروابط. 

12.05.2025

ما هو مرض الذئبة الحمراء؟.. الأعراض والعلاج وطرق الوقاية

في العاشر من مايو من كل عام، يتم الاحتفال باليوم العالمي للتوعية بمرض الذئبة الحمراء، وهو مرض مناعي ذاتي حيث يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم المختلفة. 

12.05.2025

دراسة تكشف: دوالي الساقين قد تزيد خطر الإصابة بالخرف

هل تعلم أن دوالي الساقين قد تكون أكثر من مجرد مشكلة جمالية؟ دراسة حديثة تكشف عن صلة قوية بين هذه الحالة وارتفاع احتمالية الإصابة بالخرف.

11.05.2025

الأورام القاتلة.. أهم النصائح للوقاية من تطور السرطان المفاجئ

يُعد السرطان أحد أكثر الأمراض التي تُثير القلق عالميًا، ويتعلق تطوره بعدد من العوامل المعقدة، مثل الطفرات الخلوية التي تؤدي إلى نمو الأورام.

08.05.2025

مخاطر الربو تفوق التوقعات .. كيف يؤثر على صحتك النفسية والإنتاجية؟

الربو ليس مجرد مرض يؤثر على الجهاز التنفسي، بل يمتد تأثيره إلى جوانب أخرى من حياة المصابين به، من الصحة النفسية إلى الأداء الاقتصادي. 

08.05.2025

5 أضرار لـ البقاء في المنزل لفترة طويلة .. لا تتجاهلها

على الرغم من أن فكرة البقاء في المنزل قد تبدو مغرية في بعض الأحيان، إلا أن العيش لفترات طويلة داخل المنزل قد يؤدي إلى آثار سلبية على صحة الجسم والعقل.

08.05.2025

من بينها الكاكاو بالحليب .. أفضل المشروبات الطبيعية لتخفيف التوتر والقلق

يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية بديلة للأدوية لتخفيف التوتر، وفي هذا السياق، يبرز سؤال مهم: ما هي أفضل المشروبات المضادة للتوتر والقلق المدعومة علمياً؟

07.05.2025

عرض المزيد