صحة

احذرها فورًا.. 5 أطعمة شائعة ترفع الالتهاب المزمن في الجسم

يُعد الالتهاب المزمن من المشكلات الصحية الصامتة التي تتطور ببطء داخل الجسم دون أعراض واضحة في بدايتها، لكنه يرتبط بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان.

01.02.2026

أخطاء غذائية شائعة.. 7 أطعمة ممنوعة في رمضان لمرضى الضغط والسكر

يُعد صيام شهر رمضان فرصة ثمينة لتعزيز الروحانية وتحسين العادات الصحية، إلا أن الأمر يتطلب وعيًا غذائيًا خاصًا لدى مرضى الضغط والسكر لتجنب أي مضاعفات محتملة.

01.02.2026

طريقة جلوسك قد تحمي دماغك من الخرف.. دراسة علمية تكشف المفاجأة

في عصر تهيمن عليه أنماط الحياة الخاملة، أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءًا أساسيًا من يومنا، سواء في العمل أو أمام الشاشات.

29.01.2026

دماغك في أمان.. طرق طبيعية تقلل خطر الاضطرابات النفسية وتحمي الصحة العقلية

في ظل تزايد معدلات الاكتئاب والقلق حول العالم، تتجه الأبحاث العلمية إلى البحث عن وسائل طبيعية وفعالة لحماية صحة الدماغ.

29.01.2026

لماذا يُمنع مرضى الأنيميا من التبرع بالدم؟ الأسباب والمخاطر الصحية

يُعد التبرع بالدم عملًا إنسانيًا ينقذ حياة الآلاف يوميًا، لكن ليست كل الحالات الصحية مؤهلة لهذه الخطوة النبيلة.

28.01.2026

شلل العصب السابع بالوجه.. الأسباب الخفية وأحدث طرق العلاج

يُعد شلل العصب السابع بالوجه، أو ما يُعرف طبيًا باسم شلل بيل (Bell’s Palsy)، من الحالات العصبية التي تُثير القلق عند الإصابة بها بسبب ظهور أعراض مفاجئة تؤثر على تعبيرات الوجه.

28.01.2026

عادة طحن الأسنان: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

يعاني كثير من الأشخاص من عادة طحن الأسنان أو الضغط على الفكين، سواء أثناء النوم أو في أوقات اليقظة، دون أن يدركوا ذلك. تعرف هذه الحالة طبيًا باسم "الصرير السني"، وقد تتحول إلى مشكلة صحية...

28.01.2026

لماذا نشعر بالعصبية عند الجوع؟.. تعرف على السبب وكيف تتحكم فيه

هل سبق وأن شعرت فجأة بالغضب أو الانفعال دون سبب واضح، لتكتشف بعد ذلك أنك لم تتناول الطعام منذ ساعات؟

28.01.2026

احذرها يوميًا.. 6 أطعمة شائعة تدمّر بكتيريا الأمعاء وتضعف المناعة

لم تعد صحة الأمعاء مجرد مسألة هضم، بل أصبحت حجر الأساس للمناعة، والتوازن النفسي، والوقاية من كثير من الأمراض المزمنة.

28.01.2026

التدخين والاكتئاب: دراسة ألمانية تكشف العلاقة المباشرة بين السجائر والصحة النفسية

أظهرت دراسة ألمانية حديثة وجود ارتباط مباشر بين التدخين والإصابة بالاكتئاب، حيث تبين أن المدخنين الحاليين والسابقين أكثر عرضة للاضطرابات النفسية مقارنة بغير المدخنين.

27.01.2026

مراحل السعال الديكي المبكرة.. علامات يجب ألا تتجاهلها قبل فوات الأوان

السعال الديكي من الأمراض البكتيرية المعدية التي قد تبدأ بهدوء شديد، ليظهر في البداية وكأنه مجرد نزلة برد عادية.

27.01.2026

عرض المزيد