الكولاجين
أغنى 5 فواكه بفيتامين سي لتعزيز المناعة وصحة الجلد
يُعد فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا لدعم الجهاز المناعي، والحفاظ على صحة الجلد، وتعزيز تكوين...
02.02.2026
بجانب الكريمات.. كيف يساعد نظامك الغذائي على تأخير علامات الشيخوخة؟
فالبشرة ليست مجرد طبقة خارجية، بل مرآة للصحة الداخلية، وتعكس ما يحصل عليه الجسم من عناصر غذائية.
06.01.2026
لا تقتصر على المناعة فقط.. 4 فوائد مُذهلة لـ فيتامين سي
مع حلول فصل الشتاء وانتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يتزايد الاهتمام بالعناصر الغذائية القادرة على دعم جهاز المناعة وتقليل حدة...
31.12.2025
احذر الضوء الأزرق: كيف تسرّع الشاشات شيخوخة بشرتك؟
في عصر لا يكاد يخلو من الشاشات، أصبح التعرض اليومي للهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون أمرًا لا مفر منه.
29.12.2025
من الدم إلى البشرة.. كيف يمتص الجلد فيتامين C بكفاءة عالية؟
توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن إنتاج الكولاجين وتجديد الجلد مرتبط مباشرة...
04.12.2025
فيتامين سي الطبيعي.. كيف تساعدك ثمرة الورد على الوقاية في الشتاء
مع حلول فصل الشتاء يزداد شعور الكثيرين بالتعب، ما يدفعهم إلى الإكثار من تناول الليمون والبرتقال لرفع المناعة.
02.12.2025
من خلايا النحل إلى بشرتك.. كيف أصبح سم النحل أحدث أسرار مكافحة الشيخوخة؟
في موجة جديدة من صيحات التجميل الطبيعية، عاد سمّ النحل إلى الواجهة بقوة خلال الأيام الماضية، بعد أن تصدّر الترند العالمي بوصفه...
28.11.2025
8 فوائد مُذهلة لـ البرتقال أثناء تناول المضادات الحيوية
يظن عدد كبير من المرضى أن تناول البرتقال خلال فترة العلاج بالمضادات الحيوية قد يضعف مفعول الدواء أو يقلل من قدرة الجسم على...
27.11.2025
ليس البرتقال فقط.. 5 فواكه شتوية مفيدة لصحة الجسم وتحمي من نزلات البرد
مع حلول البرد، يزداد البحث عن طرق طبيعية تعزّز المناعة وتُخفّض احتمال الإصابة بنزلات البرد. وبرغم شهرة البرتقال، إلا أن فواكه...
13.11.2025
5 فوائد مُذهلة لتناول الأسماك على البشرة والجمال
تُعدّ الأسماك من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، فهي لا توفر فقط أحماض أوميجا-3 الضرورية لصحة القلب والدماغ.
11.11.2025
عرض المزيد