الصوديوم
هل تُزيد الأسماك المدخنة من خطر ارتفاع ضغط الدم؟ دراسة تجيب
الأسماك تعد واحدة من الأطعمة الصحية بفضل محتواها الغني بالأحماض الدهنية أوميجا 3 والعناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب.
06.05.2025
مفاجأة صادمة.. علاقة خفية بين الملح والمزاج السيئ
لطالما ربطنا بين استهلاك الملح وارتفاع ضغط الدم، ولكن هل فكرت يومًا أن للملح علاقة مباشرة بحالتك النفسية أيضًا؟
22.04.2025
الديتوكس بعد شم النسيم: حلول للتخلص من السموم والدهون الزائدة
بعد يوم مليء بالمأكولات المالحة والدسمة مثل الفسيخ والرنجة، يبحث الكثيرون عن وسيلة طبيعية وآمنة لإعادة التوازن إلى أجسامهم...
21.04.2025
خوفًا من تسمم الحمل.. 4 بدائل آمنة للفسيخ والرنجة للحامل
في الأعياد والمناسبات، لا غنى عن الفسيخ والرنجة على موائد العديد من العائلات، لكن هل تعلمين أن هذه الأطعمة قد تشكل خطرًا على...
20.04.2025
كيف يؤثر التوازن بين البوتاسيوم والصوديوم على ضغط الدم؟
أظهرت أبحاث جديدة أن زيادة نسبة البوتاسيوم في النظام الغذائي مقارنة بالصوديوم قد تكون أكثر فعالية في خفض ضغط الدم من مجرد تقليل...
17.04.2025
تأثير الأسماك المملحة على مرضى القولون العصبي في عيد الفطر
مع اقتراب عيد الفطر، تزداد العادات الغذائية المرتبطة بتناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة، والتي تُعد من الأطعمة التقليدية...
24.03.2025
أفضل 5 أطعمة ومشروبات لمحاربة نزلات البرد وتعزيز المناعة
مع تغير الفصول وزيادة انتشار الفيروسات، يصبح تعزيز المناعة أمرًا ضروريًا لمقاومة نزلات البرد وتخفيف أعراضها المزعجة.
05.03.2025
فوائد غير متوقعة لتناول الحليب الرائب في السحور
يعتقد البعض أن شرب الحليب الرائب على السحور هو الحل الأمثل لتقليل الشعور بالعطش طوال النهار في رمضان، لكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟
25.02.2025
احذرها الآن.. 4 أطعمة خفية ترفع الكوليسترول والضغط
هل تعلم أن بعض الأطعمة التي نتناولها يوميًا قد تكون السبب الرئيسي وراء ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم؟ النظام الغذائي غير الصحي...
05.01.2025
التبريد الأيونوكالوري: ثورة جديدة قد تستبدل الثلاجات
تمكن فريق من العلماء من اكتشاف تقنية جديدة تُعرف باسم "التبريد الأيونوكالوري"، وهي طريقة مبتكرة لخفض درجات الحرارة قد تُحدث...
24.12.2024
عرض المزيد