صحة وعائلة

خدعة التبريد.. طريقتك لتحويل المكرونة إلى غذاء صحي

غالبًا ما يُنظر إلى الأرز الأبيض والمكرونة كخيارات غير مثالية لمن يسعون إلى فقدان الوزن أو تنظيم مستويات السكر في الدم. 

18.05.2025

استخدام غلاية الماء الكهربائية: عادة يومية أو خطر صحي؟

في ظل الحياة السريعة التي نعيشها، أصبحت غلاية الماء الكهربائية أو "الكاتيل" من الأجهزة الأساسية في كل منزل، لما توفره من سهولة وسرعة في تحضير الماء الساخن. 

18.05.2025

فوائد وأضرار دايت التمر باللبن في نظام غذائي متوازن

في الآونة الأخيرة، انتشرت أنظمة "الدايت" التي تقتصر على نوع أو نوعين من الأطعمة بهدف فقدان الوزن، ومن بينها "دايت التمر باللبن".

15.05.2025

4 مخاطر خفية لتناول الأطفال للشاي.. احذرها

الشاي هو مشروب محبب لدى الكثيرين، وقد يظن البعض أنه غير ضار للأطفال خاصة في حالات السعال أو نزلات البرد. 

15.05.2025

دراسة علمية: الشاي الأسود يساهم في إبطاء علامات الشيخوخة

يُعد الشاي من أشهر المشروبات في جميع أنحاء العالم، ورغم طعمه المر، فإنه يحتوي على سر صحي ثمين يعود إلى مركباته النباتية، وعلى رأسها الفلافونويدات.

14.05.2025

لماذا يجب أن تضيف الموز الأحمر إلى نظامك الغذائي؟

رغم أن الموز الأصفر هو الأكثر شهرة وانتشارًا، إلا أن الموز الأحمر يحمل فوائد صحية مذهلة، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية. 

14.05.2025

كنز سحري.. ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن الجلوس لمدة شهر؟

في الوقت الذي تزداد فيه تحذيرات منظمة الصحة العالمية من "وباء الجلوس"، يطرح العلماء سؤالًا مثيرًا: ماذا سيحدث إذا قررت التوقف عن الجلوس لمدة شهر؟

13.05.2025

6 أضرار صادمة لتناول الشاي على الريق .. احذرها

هل تبدأ يومك بكوب من الشاي الساخن قبل أي شيء آخر؟، رغم أنه قد يبدو خيارًا مريحًا ومنعشًا، إلا أن شرب الشاي على معدة فارغة قد تكون له آثار غير متوقعة على الجهاز الهضمي والكلى.

12.05.2025

6 فوائد مذهلة لمشروب الحلبة مع الحليب للأطفال

مشروب الحلبة مع الحليب قد يكون الخيار الأمثل كمشروب صحي طبيعي يعزز نمو طفلك الرضيع ويقوي مناعته، لما يحتويه من عناصر غذائية تدعم صحة الطفل في مرحلة الرضاعة. 

12.05.2025

خلل داخل الجسم.. مرونة الأصابع تُشير لمشاكل تنفسية كبيرة

هل سبق لك أن لاحظت قدرتك على ثني أصابعك أو راحة يدك بسهولة أكثر من الطبيعي؟

11.05.2025

دراسة تثير الجدل| العلاقة بين الحمل وضغط الدم في الطفولة

هل تعلم أن مشكلات ضغط الدم قد تبدأ منذ ما قبل الولادة؟ دراسة علمية حديثة تكشف أن تعرض الجنين لعوامل صحية خطرة خلال فترة الحمل يمكن أن يزرع بذور مشكلات ضغط الدم في المستقبل.

11.05.2025

عرض المزيد