يعتقد الكثير من المدخنين أن السجائر وسيلة فعالة للاسترخاء والتقليل من التوتر، لكن الحقيقة العلمية تُظهر العكس تمامًا.
فالنيكوتين، وهو العنصر الأساسي المسبب للإدمان في التبغ، لا يهدئ الجهاز العصبي كما يُشاع، بل يعمل على تحفيزه بطريقة تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق، وقد يكون أحد أسباب رعشة اليدين التي يعاني منها بعض المدخنين.
لماذا تحدث رعشة اليدين عند التدخين؟
عند دخول النيكوتين إلى مجرى الدم ووصوله إلى الدماغ، يعمل كمحفز للجهاز العصبي المركزي.
هذا التحفيز يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وإفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، مما يسبب الشعور بالقلق الجسدي والنفسي.
وتُعد رعشة اليدين إحدى الاستجابات الجسدية لهذه الحالة.
كما أن الجسم، مع الاعتماد المستمر على النيكوتين، قد يختبر أعراض انسحاب بمجرد انخفاض مستوياته، وتشمل هذه الأعراض القلق والتوتر والرعشة، حسب ما ورد في موقعي "WebMD" و"Verywellmind".
أعراض أخرى قد يسببها النيكوتين
لا تقتصر التأثيرات الجانبية للنيكوتين على الجهاز العصبي فقط، بل تطال أجهزة الجسم المختلفة، وتشمل:
فقدان الشهية
اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان
ارتفاع ضغط الدم
تسارع ضربات القلب
فرط التعرق وزيادة إفراز اللعاب والبلغم
متى يكون من الضروري زيارة الطبيب؟
إذا كانت رعشة اليدين تحدث باستمرار أو تزداد سوءًا مع الوقت، أو بدأت تؤثر على ممارسة حياتك اليومية وأداء المهام المعتادة، فمن المهم عدم تجاهل هذه العلامات. يُنصح حينها بمراجعة الطبيب المختص لتحديد السبب الدقيق وتقديم العلاج المناسب.
طالع أيضًا
