صحة

5 وجبات خفيفة مثالية لتناولها قبل النوم

كثيراً ما نشعر بالجوع قبل النوم، ولكن القلق من تناول وجبة قد تؤثر على النوم أو الوزن يسيطر على خياراتنا. 

02.10.2024

لماذا تدفعنا بعض الأطعمة للشعور بالسعادة؟ دراسة توضح

تتداخل مشاعر السعادة مع لحظات تناول الطعام، إذ يثير هذا الأمر فضول الكثيرين حول الأسباب وراء الشعور بالبهجة عند استهلاك الأطعمة المفضلة.

30.09.2024

ما هو الفرق بين الأكل العاطفي والجوع الطبيعي؟

في ظل الظروف الحالية، تزداد ظاهرة الأكل العاطفي لدى العديد من الأشخاص، وهي ظاهرة يلجأ إليها الإنسان للتغلب على المشاعر السلبية.

26.09.2024