صحة

حل سحري للجلد والمعدة.. 5 فوائد تناول الحلبة يوميًا على الريق

الحلبة ليست مجرد عشب عادي، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم بشكل عام. 

18.08.2025

مصدر إزعاج حقيقي.. 6 أسباب شائعة لـ العطس المستمر

إذا كنت تعاني من العطس المتكرر والمستمر، فأنت لست وحدك.

17.08.2025

مفاجأه: المراوح في الصيف قد تسبب أزمة قلبية

في أيام الصيف الحارة، يعتمد الكثيرون على المراوح لتخفيف الحرارة، لكن دراسة حديثة أجريت في جامعة سيدني حذرت من أن استخدامها في درجات الحرارة العالية قد يزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية، خاصة...

17.08.2025

هل يستحق المخاطرة؟.. 6 سلبيات لارتداء مشد الجسم

على الرغم من أن مشد الجسم قد يعد حلاً سريعًا لتحسين المظهر وتقليص الدهون الزائدة، إلا أن هناك العديد من السلبيات التي يجب أن تكون على دراية بها قبل اتخاذ قرار ارتدائه بشكل منتظم. 

14.08.2025

5 فوائد لتناول شاي الثوم على معدة فارغة

الثوم هو أحد الخضروات التي لا تخلو منها معظم وجباتنا اليومية، بفضل خصائصه الصحية المتعددة. 

13.08.2025

هل يسبب الشاي والقهوة متلازمة القولون العصبي؟.. اكتشف الأعراض

إذا كنت من محبي الشاي أو القهوة، فقد تجد أن تناولهما قد يتسبب أحيانًا في أعراض مزعجة مثل الانتفاخ والتقلصات، خاصةً إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي.

12.08.2025

مفاجأة.. دراسة جديدة تكشف علاقة قلة النوم بزيادة الإحساس بالألم

في دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ألبورج بالدنمارك، تم تسليط الضوء على تأثير قلة النوم المؤقتة على حساسية الجسم للألم.

11.08.2025

قبل النوم.. كيف تحسن نومك باتباع هذه العادات الفعالة؟

لا شك أن النوم العميق يمثل ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية للإنسان. فهو يلعب دورًا حيويًا في تنظيم المزاج، ودعم وظائف الدماغ، وتعزيز قوة الجهاز المناعي.

10.08.2025

كيف يؤثر ميكروبيوم الأمعاء على صحتك النفسية؟

كشفت الدكتورة ألكسندرا ميتيلينا، طبيبة الباطنة الروسية، أن صحة المعدة والأمعاء لها دور حيوي في عملية الهضم وفي جوانب أخرى كثيرة من صحة الإنسان.

10.08.2025

أفضل 6 مشروبات طبيعية تخفف التهاب الرئة وتنقي الجسم

توجد بعض المشروبات التي تحمل في طياتها خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يساهم في تقليل التهاب الرئة وتخفيف أعراض الأمراض التنفسية، إلى جانب المساعدة في طرد السموم المتراكمة داخل...

07.08.2025

ابدأ يومك صح: 6 خطوات صباحية تحافظ على ضغط دمك تحت السيطرة

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تؤثر على حياة الملايين حول العالم، وقد يؤدي تجاهله إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية. 

05.08.2025

عرض المزيد