صحة

دراسة صادمة من معهد وايزمان: الوراثة قد تحدد نصف سنوات عمر الإنسان

أظهرت دراسة حديثة لباحثين من معهد وايزمان أن العوامل الوراثية قد تلعب دورا أكبر مما كان يُعتقد في تحديد متوسط عمر الإنسان.

02.02.2026

عادات يومية شائعة قد تُفقد القهوة فوائدها الصحية.. احذرها

تحتل القهوة مكانة خاصة في حياة الملايين حول العالم، فهي ليست مجرد مشروب يمنح النشاط، بل طقس يومي مرتبط ببداية الصباح أو فترات الاستراحة. 

02.02.2026

نصائح هامة للصائمين.. 5 أطعمة يجب تجنبها لخفض الكوليسترول في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يصبح اختيار الأطعمة الصحية أمرًا بالغ الأهمية، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.

02.02.2026

أغنى 5 فواكه بفيتامين سي لتعزيز المناعة وصحة الجلد

يُعد فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا لدعم الجهاز المناعي، والحفاظ على صحة الجلد، وتعزيز تكوين الكولاجين، إلى جانب دوره المهم في حماية الأوعية الدموية من...

02.02.2026

4 أضرار خطيرة لشرب القهوة على معدة فارغة صباحًا

يُعد شرب القهوة من العادات اليومية الراسخة لدى ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يعتمد عليها كثيرون كوسيلة سريعة لتنشيط الجسم، وتحسين الانتباه، وزيادة القدرة على التركيز في بداية اليوم.

01.02.2026

أعراض خفية.. 4 مؤشرات صامتة تدل على أن جهازك المناعي ضعيف

في كثير من الأحيان، لا يعلن الجسم بشكل مباشر عن تراجع قدرته على مقاومة الأمراض، بل يكتفي بإرسال إشارات تحذيرية صامتة قد يخطئ البعض في تفسيرها أو يتجاهلها تمامًا.

01.02.2026

أطعمة لا تتناولها مع الحليب… لتجنب مشاكل الهضم

يُعد الحليب غذاءً غنيًا بالعناصر المغذية وضروريًا للأطفال والكبار على حد سواء، فهو يدعم النمو ويقوي الجسم، ويستخدم أحيانًا في التعافي الصحي.

29.01.2026

دراسة حديثة تكشف: النظام الغذائي النباتي يقلل خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن

في وقتٍ يتزايد فيه انتشار مرض الكلى المزمن عالميًا بوتيرة مقلقة، تكشف دراسة حديثة عن دور حاسم للتغذية في الوقاية من هذا المرض الصامت.

28.01.2026

الصداع بعد شرب الشاي.. متى يكون طبيعيًا ومتى يستدعي القلق؟

يشكو بعض الأشخاص من الشعور بالصداع بعد شرب الشاي، وهو عرض قد يبدو بسيطًا للبعض، لكنه يثير تساؤلات وقلقًا لدى آخرين حول ما إذا كان مؤشرًا لمشكلة صحية خفية.

27.01.2026

لصحة العين والقلب.. 4 فوائد رائعة لتناول الفلفل الألوان بانتظام

يعد الفلفل الألوان من الخضروات التي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية، إذ يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعله عنصرًا أساسيًا في النظام...

25.01.2026

مشروب شتوي رائع.. 4 فوائد غير متوقعة لشرب الكاكاو على صحة الجسم

يُعرف الكاكاو لدى كثيرين كمشروب شتوي يمنح الدفء والمذاق الغني، إلا أن قيمته الحقيقية تتجاوز كونه مشروبًا لذيذًا، إذ يحتوي على مركبات طبيعية فعالة تساهم في دعم صحة الجسم والوقاية من عدد من...

25.01.2026

عرض المزيد