مع اقتراب موعد السحور في شهر رمضان، يتساءل الكثيرون عن الخيارات الغذائية الأنسب للحفاظ على الطاقة والترطيب خلال ساعات الصيام.
10.03.2025
يحب الجميع تناول الحلوى لمذاقها اللذيذ وقدرتها على تحسين الحالة المزاجية، ولكن هل تعلم أن الإفراط في استهلاك السكر قد يؤدي إلى تأثير عكسي تمامًا؟
06.03.2025
يُعتبر العسل الأبيض من أفضل الأطعمة الطبيعية التي يمكن تناولها في وجبة السحور خلال شهر رمضان، نظرًا لفوائده العديدة في تعزيز الطاقة والحفاظ على صحة الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة.
05.03.2025
مع حلول شهر رمضان، يحرص الكثيرون على الصيام لساعات طويلة، مما يؤدي إلى تغييرات في نمط الحياة، مثل الامتناع عن الطعام والشراب، والتأخير في النوم.
04.03.2025
يؤدي التعرض اليومي للتلوث، الإجهاد، الأطعمة غير الصحية، والعادات الخاطئة إلى تراكم السموم في الجسم، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة.
03.03.2025
مع ساعات الصيام الطويلة، يسعى البعض إلى إيجاد طرق لتخفيف الشعور بالجوع، مما يدفعهم لاستخدام مكملات غذائية مثل "حبة رمضان"، التي يُقال إنها تقلل الإحساس بالجوع وتعزز النشاط.
03.03.2025
على الرغم من ارتباط دهون البطن بمخاطر صحية عديدة، كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة توهو اليابانية، ونشرتها مجلة GeroScience، عن دور محتمل للدهون الحشوية في دعم صحة الدماغ.
02.03.2025
مع دخول شهر رمضان المبارك، تتساءل كثير من الأمهات المرضعات حول إمكانية الصيام وتأثير ذلك على صحة الطفل وغذائه.
02.03.2025
تشهد الولايات المتحدة موسمًا صعبًا من انتشار الإنفلونزا، حيث تتفاقم أعداد المصابين وسط موجة عدوى رباعية تشمل كوفيد-19، الإنفلونزا، الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، والنوروفيروس، مما يشكل ضغطًا...
02.03.2025
يُعد الفول السوداني من أكثر الأطعمة شيوعًا واستهلاكًا حول العالم، حيث يتميز بفوائده الغذائية العديدة.
27.02.2025
يعتبر الريتينول من أهم المواد التي يمكن استعمالها، بهدف مقاومة علامات شيخوخة البشرة، حيث يسهم في تحفيز إنتاج الكولاجين، الأمر الذي قد يؤدي إلى تقليل حدة مظهر التجاعيد والخطوط الرفيعة.
26.02.2025
عرض المزيد
