صحة

مخاطر صحية عديدة.. لماذا لا يجب الاستلقاء بعد الأكل؟

في زحمة الحياة اليومية يلجأ الكثيرون إلى عادات تبدو بسيطة وغير مؤذية، مثل الاسترخاء أو الاستلقاء قليلًا بعد تناول وجبة دسمة ظنًا منهم أنها تمنح الجسم راحة مؤقتة.

11.12.2025

5 أمراض خطيرة تهدد حياتك تبدأ بتورم القدمين

تورم القدمين ليس عرضًا بسيطًا كما يظن الكثيرون، بل قد يكون جرس إنذار مبكر يخبرك بأن هناك خللًا خطيرًا يهدد صحتك الداخلية. 

10.12.2025

5 فوائد لتقليل السعرات الغذائية على صحة الدماغ

كشف علماء بجامعة بوسطن الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي بنسبة تصل إلى 30% قد يبطئ الشيخوخة الطبيعية للدماغ، ما يفتح آفاقًا جديدة للوقاية من أمراض الأعصاب المرتبطة...

10.12.2025

لماذا يعتبر ماء القرنفل كنزًا جماليًا؟ وما هي مخاطره الخفية؟

يُعد ماء القرنفل خيارًا مميزًا للعناية بالبشرة والشعر بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجلد وتحسن مظهره. 

09.12.2025

حصوات الكلى والخطر الخفي… ماذا يفعل الإفراط في فيتامين سي بجسمك؟

تعد مكملات فيتامين سي آمنة بشكل عام لمعظم الأشخاص، لكن تناولها بجرعات عالية ولمدد طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، أبرزها تكوّن حصوات الكلى وظهور اضطرابات في الجهاز الهضمي.

09.12.2025

الشتاء والحمل: هل يؤثر الطقس البارد على خصوبة الأزواج؟

مع حلول فصل الشتاء، تتغير الأجواء والممارسات اليومية لدى الكثير من الأشخاص، مما يثير تساؤلات حول تأثير هذا الموسم على الصحة والخصوبة.

09.12.2025

تُشبه زيت المحرك.. فوائد الكمثرى للقلب ودورها في خفض الضغط

08.12.2025

بعيدًا عن قلة شرب الماء.. 5 أسباب خطيرة لحصوات الكلى

لا ترتبط حصوات الكلى بقلة شرب الماء فقط كما يعتقد الكثيرون، بل تتكون نتيجة مجموعة من العوامل المعقدة التي تشمل اضطرابات أيضية، واختلالات غذائية، وعوامل وراثية وطبية. فهم هذه العوامل يساعد على...

08.12.2025

6 أفضل مشروبات طبيعية للتخلص من احتباس السوائل والانتفاخ

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة احتباس السوائل في الجسم، وهي حالة تسبب شعورًا واضحًا بالانتفاخ وثقل الأطراف، خصوصًا في الساقين والقدمين. 

08.12.2025

يجب إيقافها فورًا.. 4 أطعمة صباحية تسبب الخمول

يعاني الكثير من الموظفين من الشعور بالنعاس والخمول خلال ساعات العمل الأولى، ورغم اعتقادهم أن السبب قلة النوم، فإن اختيار وجبة الإفطار يلعب دورًا أكبر مما يظنون.

07.12.2025

العسل المسخن: لماذا يفقد فوائدَه الصحية؟

يعتبر العسل واحدًا من أكثر المنتجات الطبيعية قيمةً للصحة، لكنه يفقد كثيرًا من خصائصه العلاجية عند تعرضه لدرجات حرارة مرتفعة.

04.12.2025