صحة

دراسة جديدة تحذر: القيلولة قد تزيد من خطر الوفاة المبكرة!

في دراسة علمية حديثة، حذر الباحثون من أن القيلولة النهارية قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الوفاة المبكرة، خاصة إذا كانت غير منتظمة أو طويلة أو تحدث في منتصف اليوم. 

22.06.2025

5 أعراض تحذيرية لخشونة الركبة يجب الانتباه لها لتجنب تفاقم الحالة

خشونة الركبة أو التهاب المفاصل العظمي هي من الحالات الصحية الشائعة التي تؤثر على المفصل الأكثر استخدامًا في الجسم.

19.06.2025

تحذير من خبير: هذه العادات في غرفة نومك قد تدمر أمعاءك ونومك!

من المفترض أن تكون غرفة النوم مكانًا دافئًا للراحة واستعادة النشاط، لكن هل تعلم أن هناك مخاطر صحية قد تكمن في أرجائها؟

19.06.2025

تعبك في المساء ليس عاديًا.. اكتشف الأسباب وطرق العلاج السريعة!

ليس من الضروري أن يكون الإرهاق الذي يُثقل كاهلك كل مساء مجرد تعب عابر، بل قد يكون نتيجة تراكم الضغوط الجسدية والنفسية على مدار اليوم.

18.06.2025

هل تعاني من حساسية الجلد؟ قد يكون الاستحمام السبب!

يمارسون مجهودًا بدنيًا أو يتعرقون بكثرة. ومع ذلك، قد تتحول هذه العادة المفيدة إلى مصدر لمشكلات جلدية إذا تم ممارستها بطريقة خاطئة.

17.06.2025

اضطرابات النوم في الصيف.. 5 نصائح للتغلب على الأرق الليلي

يعاني كثيرون من صعوبة في النوم خلال أشهر الصيف الحارة، مما يؤدي إلى الأرق والتقلب المستمر ليلاً.

17.06.2025

في الصيف.. 4 وجبات إفطار تحمي قلبك وتقلل الكوليسترول

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح من الضروري اختيار وجبات إفطار خفيفة، مغذية، وتدعم صحة القلب، خاصة لمن يعانون من مشاكل الكوليسترول. 

17.06.2025

مرض الكبد الدهني وأثره على النوم: لماذا يستيقظ المرضى ليلاً؟

يعاني مرضى الكبد الدهني من مجموعة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على جودة نومهم، حيث يستيقظون بشكل متكرر بسبب الألم وعدم الراحة.

17.06.2025

علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها.. أعراض أورام العظام

رغم أن أورام العظام تعتبر من الحالات النادرة، فإن بعض أعراضها قد تمر دون ملاحظة، حيث يتم تجاهلها أو ربطها بأسباب أخرى مثل الإرهاق أو نقص الفيتامينات.

16.06.2025

3 أسباب شائعة وراء انخفاض الصوديوم في الجسم.. اكتشفها

في جسم الإنسان، يلعب الصوديوم دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن السوائل وضمان عمل الأعصاب والعضلات بشكل سليم.

15.06.2025

الإسراف في المطهرات المعوية.. هل يضر صحتك أكثر مما ينفع؟

يعاني كثير من الناس من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم، ما يدفعهم أحيانًا إلى اللجوء إلى المطهرات المعوية التي تحتوي على مضادات حيوية أو مواد مطهرة. 

15.06.2025

عرض المزيد