صحة

ملعقة زبدة الفول السوداني قبل النوم: حل محتمل للأرق

زعم طبيب أمريكي أن تناول ملعقة من زبدة الفول السوداني قبل النوم قد يساعد في التغلب على الأرق، وذلك بفضل مكوناتها التي تساهم في دعم الاسترخاء وتحسين جودة النوم.

23.07.2025

مفاجأة صادمة.. أحد لقاحات كورونا يؤثر على قرنية العين

كشفت دراسة حديثة في تركيا أن لقاح فايزر قد يؤثر على صحة العين، خاصةً على قرنية العين، وهو ما يستدعي المزيد من الدراسات لفهم هذا التأثير بشكل أعمق.

22.07.2025

موجات الحر تهدد القلب.. كيف تفرّق بين ضربة الشمس والنوبة القلبية؟

مع الارتفاع الحاد في درجات الحرارة خلال الصيف، يتزايد خطر النوبات القلبية، خصوصًا مع تشابه أعراضها مع ضربة الشمس، ما يجعل سرعة التمييز بينهما مسألة حياة أو موت.

21.07.2025

لماذا يجعلك الخبز تشعر بالتعب؟ أخصائية تغذية تكشف الأسباب الخفية

رغم أن الخبز مكوّن أساسي على موائدنا، يلاحظ الكثيرون شعورهم بالإرهاق والنعاس بعد تناوله، ما يثير التساؤلات حول ما إذا كانت المشكلة في الخبز ذاته أم في طريقة تناوله.

20.07.2025

دراسة تحذر: تناول لحوم الدواجن قد يعزز مقاومة الجسم للمضادات الحيوية

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك لحوم الدواجن قد يؤدي إلى مشكلة صحية خطيرة لم يكن يتوقعها الكثيرون: مقاومة المضادات الحيوية.

17.07.2025

وداعًا للسكري وضغط الدم المرتفع: فوائد بذور الشيا المدهشة

بذور الشيا ليست مجرد إضافة عادية لنظامك الغذائي، بل هي حليف قوي في رحلتك نحو التخلص من الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن.

16.07.2025

6 أضرار خطيرة لتناول الماء الساخن على الريق

يعتبر الماء الساخن من العادات التي يفضلها بعض الأشخاص، خاصة في بداية اليوم على الريق، اعتقادًا منهم أنه يساعد في تحفيز عملية الهضم وتنشيط الجسم.

16.07.2025

دقائق قد تغير حياتك بالكامل.. فوائد مُذهلة للجري على القلب والدماغ

في عالم يموج بالتوتر وضغوط الحياة، يظهر الجري كأحد أسهل وأرخص الطرق للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية. 

13.07.2025

اضطرابات مفاجئة.. أسباب التعرق بدون مجهود عند النساء

التعرق هو عملية طبيعية يقوم بها الجسم للتنظيم الحراري والتخلص من السموم.

10.07.2025

فاكهة سحرية للمناعة.. فوائد تناول الأناناس في الصيف

مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن طرق لتحسين صحتهم وتعزيز طاقتهم. 

10.07.2025

أفضل 5 أطعمة تساعد على ترطيب الجسم ومقاومة حر الصيف

في فصل الصيف، حيث ترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، يصبح من الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم لتعزيز الأداء العام وحمايته من تأثيرات الجفاف. 

10.07.2025

عرض المزيد