هل تعلم أن غسول الفم قد يؤثر سلبًا على فوائد التمارين الرياضية لصحة قلبك؟ وفقًا لدراسة حديثة أجرتها جامعة ليموث.
فإن استخدام غسول الفم يمكن أن يعيق العمليات الحيوية الطبيعية في الجسم، ما يقلل من قدرة التمارين الرياضية على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
دراسة تكشف تأثير غسول الفم على فوائد التمارين الرياضية
كشفت دراسة من جامعة ليموث أن غسول الفم قد يقلل من الفوائد التي تحصل عليها من التمارين الرياضية، وخاصة تلك المتعلقة بصحة القلب.
هذه الدراسة توضح كيف يؤثر غسول الفم على عملية التمرين وتحسين تدفق الدم في الجسم.
كيف تساعد التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم؟
التمارين الرياضية تعمل على خفض ضغط الدم من خلال توسيع الأوعية الدموية، وهذا يحدث عندما يفرز الجسم أكسيد النيتريك أثناء النشاط البدني.
توسع الأوعية يزيد من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضلات، مما يساهم في تحسين أداء الجسم العام.
دور البكتيريا الفموية في تحسين فعالية التمرين
البكتيريا الموجودة في الفم تلعب دورًا حيويًا في تحويل النترات إلى نتريت، وهو ما يعزز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم.
هذا التفاعل يساعد على تحسين تدفق الدم ويزيد من الفوائد الصحية للتمارين الرياضية.
كيف يؤثر غسول الفم على النتائج الصحية للتمارين الرياضية؟
عند استخدام غسول فم مضاد للبكتيريا بعد التمرين، وجد الباحثون أن تأثير التمرين على ضغط الدم كان أقل بنسبة 60% خلال ساعة واحدة، مع اختفاء الفوائد تمامًا بعد ساعتين.
هذه النتيجة تعكس تأثير غسول الفم على الفوائد التي تقدمها التمارين لصحة القلب.
طالع أيضًا
رائحة اللسان الكريهة - الأسباب وطرق التخلص منها
