دراسة تكشف تأثير حمية الكيتو على الشيخوخة: الذكور أكثر تأثرًا

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تكساس أن حمية الكيتو تؤثر بشكل مختلف على الشيخوخة بين الذكور والإناث، وفقًا لموقع Medical News Today.

الإناث: لم تتأثر شيخوخة الإناث بنظام الكيتو، ويرجع ذلك جزئيًا إلى هرمون الإستروجين الذي يحمي خلاياهن من آثار الشيخوخة المسرعة.

الذكور: أظهرت الدراسة أن الكيتو يسرّع شيخوخة الذكور عبر إنتاج إجهاد تأكسدي زائد يؤدي إلى تكوين خلايا مسنّة.

دور الهرمونات والعلاجات المساعدة

استخدام الإستروجين والإستراديول ومضادات الأكسدة لدى الذكور ساعد على الحد من آثار الشيخوخة المتسارعة التي يسببها النظام الغذائي الكيتوني.

نظام منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون والبروتين.

يغير مصدر الطاقة الأساسي للجسم من الكربوهيدرات إلى الدهون.

الكربوهيدرات عادةً هي الوقود المفضل للجسم، خصوصًا للدماغ.

عدم اتباع حمية الكيتو لفترات طويلة لتجنب آثارها على صحة القلب.

الالتزام بها تحت إشراف أخصائي تغذية.

اتباع نظام غذائي مضاد للأكسدة قد يساعد على تقليل آثار الشيخوخة.

طالع أيضًا