منوعات

دراسة تثير الجدل.. ماذا يحدث عندما تعيش أسبوعًا بلا كلام؟

في عصر يملؤه الصوت والضوضاء المستمرة، يبدو أن الصمت أصبح من الكماليات التي نادرًا ما نمنح أنفسنا فرصة للتمتع بها. 

13.05.2025

5 فوائد لـ الضحك المنتظم على صحة الجسد والعقل

الضحك ليس مجرد استجابة للفرح، بل يُعد وسيلة علاجية طبيعية تدعم الصحة النفسية والبدنية، وتُشبه في تأثيرها التمارين الرياضية الخفيفة أو التأمل.

12.05.2025

6 أسباب صادمة وراء الرغبة في تناول السكريات بعد الاستيقاظ

هل شعرت يومًا برغبة شديدة في تناول الحلويات مثل الكنافة أو الشوكولاتة حتى وأنت تشعر بالشبع أو مباشرة بعد الاستيقاظ؟ 

11.05.2025

مزيج غير متوقع .. 5 فوائد مذهلة للبطيخ مع الملح

يُعتبر البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية التي تتميز بنكهتها المنعشة وقدرتها على ترطيب الجسم في الأيام الحارة. 

08.05.2025

قبل أن تشعلها مجددًا.. تعرف على مخاطر الشموع المعطرة

قد تبدو الشموع المعطرة وسيلة بسيطة لخلق أجواء هادئة وعطرية في المنزل، إلا أن ما لا يدركه كثيرون هو أن الإفراط في استخدامها قد يحمل بين طياته مخاطر صحية خفية.

07.05.2025

وصال زبيدات تدعو إلى علاقة صحية مع الجسد بعيدًا عن جلد الذات والمجتمع

أكدت وصال زبيدات، أخصائية التغذية ومدربة التنمية البشرية ونهج الحياة الصحي، أهمية بناء علاقة صحية ومتوازنة مع الجسد بعيدًا عن جلد الذات أو التأثر بالنظرة السلبية للمجتمع تجاه الوزن...

06.05.2025

شروق أبو مخ: الأهل شركاء في بناء هوية رقمية صحية لأبنائهم

في ظل التطورات المتسارعة في العالم الرقمي، أصبحت الهوية الرقمية لدى المراهقين من القضايا المهمة التي تستدعي الاهتمام والنقاش، خاصة فيما يتعلق بدور الأهل في تشكيل هذه الهوية وضمان أن تكون صحية...

06.05.2025

مكون سحري في قهوتك... قد يحميك من أخطر الأمراض!

هل تخيلت يومًا أن إضافة مكون بسيط إلى فنجان قهوتك الصباحي يمكن أن يمنحك فوائد صحية مذهلة؟

06.05.2025

تغييرات صادمة.. كيف تؤثر السمنة على عمر القلب؟

مع التقدم في السن، تبدأ العديد من وظائف الجسم في التغير، ولكن هل سبق لك أن فكرت في العمر الحقيقي لقلبك؟

06.05.2025

د. زياد خطيب: الرياضة والتحديات اليومية تساعد في التغلب على انعدام الدافع

أكد د. زياد خطيب، الأخصائي النفسي والتربوي، أن هرمون الدوبامين ليس مجرد سبب للحالة النفسية، بل هو نتاج لها، حيث يرتبط بشكل مباشر بالمزاج والتحفيز والقدرة على الإنجاز.

05.05.2025

د. نخول نخول: التعرض المفرط للشمس يزيد خطر الكتراكت والمياه البيضاء

حذر د. نخول نخول، طبيب العيون المختص بأمراض وعمليات الشبكية والمياه البيضاء في مستشفى إيخيلوف تل أبيب، من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس على العين، مشيرًا إلى أن التعرض المفرط لها قد يؤدي إلى...

05.05.2025

عرض المزيد