صحة وعائلة

هل تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد حقًا؟ اكتشف ذلك!

يحرص بعض الأشخاص على تناول الشوكولاتة بشكل منتظم للاستفادة من فوائدها الصحية المتعددة، بينما يسعى آخرون إلى تعزيز الفوائد الغذائية عبر تناولها مع الشاي.

08.06.2025

اللحوم الحمراء: بين الفوائد الغذائية والمخاطر الصحية

تُعد اللحوم الحمراء من الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، كما أنها مصدر ممتاز للبروتين، وفيتامين ب، والحديد، والزنك.

08.06.2025

ما هي العلامات التي تدل على تأثر الطفل نفسياً بعد الزلزال؟

شهدت الفترة الأخيرة سلسلة من الهزات الأرضية التي أثارت قلق الكثيرين، خاصة مع تأثيرها الواضح على الفئات الأكثر حساسية، مثل الأطفال. 

05.06.2025

فاكهة صيفية مذهلة تحارب السرطان وتقوي المناعة.. لا تفوتها!

تُعدّ الفراولة من أكثر الفواكه الصيفية شعبيةً وانتشارًا، حيث تتميز بمذاقها الحلو المنعش وقيمتها الغذائية العالية. 

05.06.2025

الكبدة والطحال.. بدائل فعالة لعلاج الأنيميا أفضل من السبانخ

كثير من الناس يعتقدون أن السبانخ علاج فعال لفقر الدم (الأنيميا) بسبب محتواها العالي من الحديد، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح.

05.06.2025

لمرضى حمض اليوريك المرتفع: 4 أطعمة ممنوعة تجنبها فورًا

04.06.2025

دراسة تكشف: كيف يؤثر النوم على الأرض على آلام الظهر المزمنة؟

في ظل تزايد مشكلات الظهر في العصر الحديث، بدأ البعض يعيد النظر في عادة قديمة تعود إلى آلاف السنين، وهي النوم على الأرض.

04.06.2025

مخاطر غير متوقعة.. ماذا يخفي دواء فرط الحركة للأطفال؟

تُعتبر أدوية اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه طوق نجاة لكثير من المصابين، إذ تساعدهم على تحسين التركيز وتقليل النشاط المفرط. لكن مع تزايد استخدامها، تتصاعد المخاوف من تأثيراتها الجانبية على...

04.06.2025

الكبدة في عيد الأضحى: فوائد غذائية وأخطار صحية يجب الانتباه لها

تعتبر الكبدة من الأطعمة التقليدية التي يرتبط تناولها بشكل خاص مع احتفالات عيد الأضحى المبارك في العديد من الدول العربية. 

04.06.2025

هل تعرف ماذا يفعل البصل الأخضر لجسمك؟ هذه الفوائد ستدهشك!

يعتبر البصل الأخضر من الإضافات اللذيذة والمغذية التي يمكنك دمجها بسهولة في نظامك الغذائي اليومي، سواء بإضافته إلى السلطات أو تناوله مطبوخًا مع الأطباق. 

04.06.2025

راقب ما تفعله.. 7 أمور يلتقطها طفلك من دون أن تدري!

يُشكِّل سلوك الأطفال في المنزل انعكاسًا مباشرًا للبيئة الأسرية. غالبًا ما يكتسب الأطفال سمات سلوكية من خلال ملاحظة تصرفات آبائهم؛ لذا، من المهم أن يتحلى الآباء بالوعي والمسؤولية في تصرفاتهم،...

03.06.2025