لطالما اشتهر الكركم بخصائصه الطبية العديدة، ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يكون بديلاً طبيعياً فعالاً لعلاج عسر الهضم؟
09.03.2025
تعتبر البذور من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة ضرورية إلى النظام الغذائي اليومي.
06.03.2025
مع تغير الفصول وزيادة انتشار الفيروسات، يصبح تعزيز المناعة أمرًا ضروريًا لمقاومة نزلات البرد وتخفيف أعراضها المزعجة.
05.03.2025
تعد المكسرات من الأطعمة الأساسية التي يفضلها الكثيرون خلال شهر رمضان، حيث تُستخدم في تحضير المشروبات والحلويات الرمضانية بفضل مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية.
04.03.2025
يعد التين المجفف من الفواكه المجففة التي يفضلها الكثيرون خلال شهر رمضان، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، ولكن أيضًا لفوائده الغذائية المتعددة.
03.03.2025
تحرص العديد من ربات المنازل على غسل جميع أنواع الأطعمة قبل الطهي، اعتقادًا بأن ذلك يضمن نظافتها ويزيل البكتيريا والجراثيم الضارة. ولكن، هل تعلم أن بعض الأطعمة يمكن أن تصبح أكثر خطورة عند...
02.03.2025
أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "Frontiers in Nutrition" أن مركب الكابسيسين، المكون النشط في الفلفل الحار، قد يلعب دورًا مؤثرًا في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه...
25.02.2025
مع تزايد الاهتمام بالوقاية من الأمراض المزمنة، لا سيما السرطان، يكشف الخبراء عن دور النظام الغذائي في تقليل المخاطر.
20.02.2025
كشفت دراسة حديثة أن مستخلص براعم البروكلي، الغني بمركب السلفورافان، قد يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم لدى بعض الأفراد، خاصة الذين يتمتعون بتركيبة معينة من ميكروبات الأمعاء.
16.02.2025
إذا كنت تبحث عن مشروب طبيعي يعزز صحتك العامة ويمنحك شعورًا بالانتعاش، فلا شك أن دمج القرنفل مع الريحان سيكون خيارًا مثاليًا.
05.02.2025
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تبدأ السيدات في التحضير لهذا الشهر الفضيل بتخزين الأطعمة اللازمة لإعداد المأكولات الرمضانية الشهية.
04.02.2025
عرض المزيد
