مطبخ

بدلًا من الأسماك الدهنية.. أفضل 3 أطعمة نباتية غنية بأحماض أوميجا 3

أحماض أوميجا 3 هي عناصر غذائية أساسية يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة القلب والدماغ، وعادة ما يتوفر بشكل كبير في الأسماك الدهنية. 

11.06.2025

مشروب سحري في مطبخك.. 3 فوائد صحية مذهلة لـ شاي اليانسون

إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي يعزز صحتك بعد يوم مرهق، فقد يكون شاي اليانسون هو الحل الأمثل.

10.06.2025

ماء البامية مع عصير الليمون.. مشروب شامل للفوائد الصحية والجمالية!

حظي ماء البامية بشهرة واسعة مؤخرًا بسبب فوائده الصحية المتعددة. 

09.06.2025

قبل عيد الأضحى.. 5 خطوات أساسية لتخزين لحوم الأضحية مع الحفاظ على نكهتها

في أيام العيد، تكتظ موائدنا بأشهى المأكولات، ويتصدرها لحم الأضحية، خاصة لحم الضأن الذي يمتاز بنكهته القوية وطراوته.

04.06.2025

دليلك لاختيار لحوم العيد الطازجة: 6 نصائح لا تفوتها

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تزداد الحاجة إلى شراء اللحوم الطازجة والحرص على اختيار الأنسب لضمان وجبات صحية ولذيذة. 

02.06.2025

8 طرق فعّالة لتمييز العسل الأصلي من المغشوش بسهولة

انتشر خلال الساعات الماضية على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو أثار جدلًا واسعًا بين المستهلكين، حيث زعم ناشروه أن جميع أنواع العسل المتوفرة في الأسواق مغشوشة، ما أثار قلقًا كبيرًا حول...

01.06.2025

فوائد مذهلة.. 4 طرق لتناول القرفة من أجل صحة القلب وخفض الكوليسترول

تُعتبر القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. 

22.05.2025

"الزبيب والمشمش".. تعرف على فوائد الفواكه المجففة لكبار السن

تعتبر الفواكه المجففة من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، وخاصة لكبار السن الذين يحتاجون إلى دعم صحتهم وتعزيز نشاط أجسامهم.

21.05.2025

أفضل 10 أطعمة طبيعية تحميك من السرطان.. اكتشفها

يُعد النظام الغذائي الصحي الدرع الأول في مواجهة الأمراض الخطيرة، لا سيما السرطان الذي لا يزال يشكل تحديًا صحيًا عالميًا رغم التقدم الطبي.

21.05.2025

دراسة عالمية تحذر: إهمال هذا الشرط في استخدام البوتاجاز يسبب السرطان

كشفت دراسة حديثة من جامعة نافارا الإسبانية عن خطر صحي كبير مرتبط باستخدام مواقد الغاز داخل المنازل، حيث تبين أن الاستخدام بدون تهوية مناسبة قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، مع تأثير أكبر على...

20.05.2025

احذر.. هذه العادات قد تجعل ثلاجتك ملجأ للبكتيريا!

يجهل الكثيرون أن الثلاجة التي تحفظ الطعام قد تكون بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والفطريات، خاصة عند عدم الاهتمام بنظافتها الدورية. 

18.05.2025

عرض المزيد